valentía, miedo, superación a través de la consciencia emocional y la regulación
El miedo es una emoción que nos sirve para detectar el peligro, y si no la gestionamos nos puede paralizar. Exploramos qué es el miedo, para qué sirve y cómo hacerla más pequeña para ser nosotros los que la gestionemos a él, y no al revés.