1r, 2do y 3 ciclo de primaria. ESO y Ciclos.
ACTIVIDADES
EL AGUA
El elemento agua se asocia a sentimientos, emociones, purificación. Para construirnos es necesario gestionar nuestro universo emocional, aprendiendo herramientas y habilidades que permitan una construcción sólida.
- Navegamos en equipo: Esta actividad sirve para hacer consciente cómo realmente trabajamos en equipo, y cómo respondemos en situaciones de riesgo y presión. La barca es una metáfora de la vida. Si en un grupo, una familia, una clase o un grupo de amigos, no se trabaja en equipo, al final la barca se hundirá. Las barcas son inestables (como la vida), y es necesario poner la atención y todas nuestras habilidades al servicio del equipo. En este taller se entrenan las competencias de la conciencia y el autocontrol emocional, y la habilidad del trabajo en equipo, la estrategia, el liderazgo y la comunicación positiva.
- Animales: Visitamos a los animales de La Granja, y con esta actividad trabajamos la empatía, invitando a los niños a imaginarse cómo sería vivir como uno de estos animales y poniéndose en su piel.
- Tejiendo nuevas relaciones: Esta actividad tiene como objetivo potenciar la empatía y de paso nos da la oportunidad de revisar, reestructurar y afianzar los lazos que nos unen.
EL FUEGO
El elemento fuego se asocia a la acción, la fuerza vital, la construcción y la destrucción. Si disponemos de espacio, es momento de pasar a la acción y construir lo que queremos de nosotros. Construirnos como quien realmente queremos ser.
- Indiana Jones: Circuito de la Confianza. En esta actividad se entrenan dos habilidades, la confianza y la responsabilidad, lo que nos permitirá tomar consciencia de cómo afrontamos los retos y las decisiones personales.
LA TIERRA
El elemento tierra se asocia a la estructura, raíces, valores. Hay que dotar a lo que queremos construir (a nosotros mismos) de una base sólida, de cimientos, de sentido.
- Baño de bosque: En esta actividad viviremos el bosque con los sentidos: el olfato, el tacto, la vista y el oído nos serán imprescindibles para formar parte del bosque.
EL AIRE
El elemento aire se asocia al cambio, la expansión, el crecimiento. Para crecer necesitamos espacio, movilidad, libertad de acción. Este espacio solo se puede crear si aceptamos el cambio y somos lo suficientemente valientes para dejar atrás lo que ya no necesitamos.
- El laberinto de la ansiedad y el estrés: Entender cuál es la diferencia entre estrés y situación estresante y tener ansiedad o sufrir un ataque de ansiedad. La diferencia nos permitirá gestionar la ansiedad de forma sostenible y positiva: esto es, dejar de pensar en el pasado resuelto de forma no adaptativa y no funcional, ya que genera tristeza, impotencia, frustración, rabia, etc. y dejar de pensar en el futuro que genera incertidumbre y ansiedad. Para gestionar el día a día de forma adaptativa y funcional es necesario mantener la mente en el presente.
- Mannequin Challenge: Con esta actividad, buscamos que los niños puedan jugar a interpretar las emociones, para dar un espacio lúdico desde el que reflexionen sobre la utilidad de las emociones, y cómo a pesar de que algunas son desagradables (curiosa manera de amarlas) solo quieren que estemos bien.
ACTIVIDADES NOCTURNAS
- Trekking nocturno: Esta actividad está planteada para trabajar las habilidades necesarias para hacer frente a uno de los miedos más recurrentes y ancestrales: el miedo a la oscuridad. La superación de miedos se complementa, además, con el trabajo cooperativo, puesto que el reto invita al trabajo de equipo y la cohesión. En este taller se entrena las competencias de la conciencia y el autocontrol emocional, y la habilidad de la superación de miedos.
- Fiesta Disco: En esta actividad aprovechamos para desprendernos de cargas y soltarnos, los que nos permitirán desinhibirnos. La música y el baile favorecen la cohesión, el sentido de pertenencia, genera endorfinas y produce la emoción de la alegría. La actitud espontánea ofrece además la oportunidad de expresar de forma natural lo que llevamos dentro. En este taller se entrena la desinhibición.
(Le recomendamos que para poder disfrutar de esta actividad, lleve su USB con la música que más le guste).
- Encuentro mi esencia: Actividad de clausura.
Este programa puede adaptarse a 2 días/1 noche.
