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Radio pills

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resources and ideas for educating your children or using in the classroom!

During 5 minutes and with the use of sentences said by children, we will talk about how to increase self-esteem in our children and students, how to help them overcome their fears and become autonomous.

In our section on the radio PARAULES DE NEN directed by Mª Cruz Hernández on RNE, Radio 4, in the program Lletra Lligada, Cristina Gutiérrez offers us tools with which to work at home or in school.

Pick the emotion or skill that you wish to work on with your children or pupils, listen to it together and then share your thoughts. These “pills” also include “homework” for parents, ideas and activities that you can do at home!

temafraseidiomafecha
Aprender a deshacer nudos“La empatía es el primer paso del camino hacia los demás”. Laia, 9 años.
Catalán18/07/2023
Prevenir el acoso escolar"Las personas que hacen daño es porque están mal". Mireia, 23 años.Catalán07/02/2023
Mirar de verdad"Descalza, he sentido como si todo el mundo desapareciera y solo existiéramos en el Universo nosotros y el bosque". Julia, 12 añosCatalán10/01/2023
Pinchar la burbuja de la sobreprotección"No, porque te quiero" Cristina Gutiérrez LestónCatalán29/11/2022
¿Qué es mejor: guiar o ser guiados?"Entrenamos la consciencia emocional" Cristina Gutiérrez LestónCatalán01/11/2022
Preocupación y Ocupación"Cuando me ocupo, pongo la mente en el momento presente, me focalizo." Cristina Gutiérrez LestónCatalán13/09/2022
PACIENCIA Y TOLERANCIA"Me he dado cuenta que no tengo paciencia y que por eso me frustro" Sergi, 12 añosCatalán7/04/2019
LA QUEJA"Cuando tu hijo/a se queja, el que hace en realidad es pedir" Cristina GutiérrezCatalán24/02/2019
¿SOMOS UN BUEN EQUIPO?"Me he dado cuenta que descubrir qué funciona y que no cuando trabajamos en equipo es muy inteligente porque podemos hacer cosas para mejorar el que no funciona" Adrià, 13 añosCatalán9/12/2018
ACEPTAMOS LOS ERRORES"He aprendido a perdonarme a mí mismo" Òscar, 9 añosCatalán18/11/2018
APRENDEMOS A CULTIVAR La EMPATÍA DESDE PEQUEÑOS"He aprendido a sentir el que sienten mis compañeros" Mariona, 10 añosCatalán28/10/2018
EL RITMO DEMASIADO ACELERADO DE LOS NIÑOS"He aprendido a respetar el ritmo de las personas" Erica, 8 añosCatalán7/10/2018
AUTOESTIMA Y SOBREPROTECCIÓN"Quiérete" Cristina GutiérrezCatalán23/09/2018
GENERACIÓN 'YO, YO! YA, YA!'"La generación del '¡yo, yo! ¡ya, ya!'" Cristina GutiérrezCatalán25/05/2018
LA FAMILIA ES UN EQUIPO"Tenía miedo de fallar al equipo, pero trabajando en equipo lo pude superar" Martina, 10 añosCatalán11/05/2018
EDUCACIÓN EMOCIONAL: APRENDEMOS A DESCUBRIR TALENTOS"Todos somos talento y somos defecto" Cristina GutiérrezCatalán30/04/2018
DISFRUTAR CON EL QUE BASURA CADA DÍA"He aprendido que el importante no es ser siempre lo primero, sino pasártelo bien y estar contento contigo mismo" Irene, 9 añosCatalán2/04/2018
EL TRABAJO EN EQUIPO MULTIPLICA"Trabajando en equipo puedes tener más ideas, más manso, más cabes y el resultado es mejor" Nico, 13 añosCatalán12/03/2018
SEGURIDAD Y CONFIANZA EN LOS NIÑOS"Me gustó comunicarme con el caballo, me sentía seguro con él y no siempre me siento así" Roger, 8 añosCatalán26/02/2018
CUIDAR Y SER CUIDADO PRODUCE SEGURIDAD"Cuando iba con los ojos tapados pude sentirme seguro de cada paso que daba, mi compañero me cuidaba" Dani, 8 añosCatalán22/01/2018
TALENTOS, AUTOESTIMA"Todo pare imposible hasta que se haces" Meritxell, 16 añosCatalán8/01/2018
AFRONTAR LOS PROBLEMAS"Aunque estés en un momento difícil, siempre hay buenos ratos" Carla, 12 añosCatalán25/12/2017
EMOCIONES"Me he dado cuenta que hay lágrimas para todas las emociones: lágrimas de alegría, lágrimas de tristeza, lágrimas de rabia y lágrimas de miedo" Nuera, 11 añosCatalán11/12/2017
ENTRENAR LA CONFIANZA"Confiaba en mi compañero porque sabía que no dejaría que me hiciera daño en el circuito" Aitor, 7 añosCatalán27/11/2017
APRENDEMOS DE LOS ERRORES"La equivocación sirve para aprender y no se tendría que castigar" Cristina GutiérrezCatalán13/11/2017
APRENDEMOS A DEJAR DE QUEJARNOS"Yo me quejo mucho, pero es que no sabía como hacerlo de otro modo" Sabrina, 8 añosCatalán30/10/2017
LA FAMILIA COMO UN EQUIPO"Éramos como papeles sueltos y hoy nos hemos enganchado con celo" Luc, 9 añosCatalán16/10/2017
ESCUCHAMOS A NUESTROS HIJOSMensaje de 983 niños a sus padresCatalán2/10/2017
SIN PERFECCIÓN"El tobogán rojo es como la vida, cometemos errores pero los podemos solucionar" Albert, 10 añosCatalán26/06/2017
NIÑOS AUTORITARIOS"No siempre tienes que ser protagonista, tienes que dejar que los otros también lo sean" Laura, 8 añosCatalán12/06/2017
LAS DIFICULTADES"Las dificultades unen a los grupos, separados no somos nada, son las hojas que dan aire al árbol" Carlos, 17 añosCatalán29/05/2017
TRABAJAR EN EQUIPO"He flipado porque nos hemos puesto de acuerdo unos y otros y esto no pasa nunca, hoy nos hemos puesto de acuerdo y nos hemos ayudado" Carla, 8 añosCatalán15/05/2017
EL QUE NO DICE LAS PALABRAS"Es más fácil comunicarnos por los gestos que con palabras" Ferran, 8 añosCatalán24/04/2017
AUTOESTIMA BAJA"Siempre que estés atascado piensa que esto pasará y que puedes volver a estar bien" Maria, 12 añosCatalán10/04/2017
LOS CONFLICTOS"Los conflictos son como esta alfombra que me hunde en la tristeza" Jaume, 11 añosCatalán27/03/2017
NIÑOS LIBRES"No siempre tenemos la oportunidad de vivir aventuras, pero cuando la tenemos lo tenemos que aprovechar" Berta, 8 añosCatalán13/03/2017
CONFIANZA Y CAPACIDAD DE DECISIÓN"Igual que tú solo decides confiar en los otros, solo tú decides confiar en ti mismo" Pol, 10 añosCatalán27/02/2017
LA PERFECCIÓN"No soy perfecto y es mejor, porque así tengo la oportunidad de mejorar siempre" Ario, 9 añosCatalán6/02/2017
COMPARTIR"Compartiendo con los otros te vacías y te llenas, sueltas cosas tuyas y recibes cosas de los demás" Iris, 9 añosCatalán16/01/2017
AUTOESTIMA"Si no te quieres a ti mismo no podrás hacer cosas extraordinarias" George, 13 añosCatalán28/11/2016
EMOCIONES"La emoción es la esencia de la persona, conociéndola te conoces a ti mismo" Flàvia, 17 añosCatalán24/10/2016
LA COMUNICACIÓN POSITIVA"Me llevo semillas de besos, porque en casa no nos damos tantos y me gustaría" Paula, 7 añosCatalán26/09/2016
AUTOESTIMA"La mejor persona para subirte la autoestima eres tú mismo" Anna,17 añosCatalán12/09/2016
LA PACIENCIA"Me llevo la semilla de la paciencia porque a veces estoy tan nervioso que el día se me hace largo" Nico, 9 añosCatalán13/06/2016
EMOCIONES"Tenemos magia para cambiar las emociones de los demás" Berenguer, 7 añosCatalán30/05/2016
LA COMUNICACIÓN POSITIVA"Animarnos entre nosotros nos da más fuerza para llegar donde queremos" Edurne, 11 añosCatalán15/05/2016
TRABAJO EN EQUIPO"Ahora sé que todos somos importantes" Sandra, 10 añosCatalán25/04/2016
ENTRENAR LA CONFIANZA"Para trabajar en equipo, hay que confiar en los demás" Sara, 9 añosCatalán11/04/2016
EL AUTOCONTROL EMOCIONAL"Las emociones están allá, es nuestra manera de actuar lo que podemos controlar" Fatuo, 16 añosCatalán14/03/2016
EL MIEDO A EQUIVOCARSE, A FALLAR Y A DECEPCIONAR, Y LA FORTALEZA INTERIOR"Si fallo lo puedo hacer de nuevo y mejor" Ainhoa, 11 añosCatalán9/03/2016
LA EMPATÍA"Si tienes empatía eres capaz de sentir el corazón del otro" Ivan, 7 añosCatalán22/02/2016
LA CONFIANZA Y COMO LO PODEMOS HACER PARA QUE LOS HIJOS SEPAN QUE SIEMPRE ESTAREMOS A SU LADO"No necesitas verme para saber que estoy aquí" Ferran, 7 añosCatalán11/01/2016
DEJAR QUE SE EQUIVOQUEN"El palo era muy gordo y no podía..." Àlex, 6 añosCatalán28/12/2015
LA BASE DE LA AUTOESTIMA: CREER QUE ME MEREZCO SER QUERIDO"Saber que los otros me quieren, me hace querer" Carla, 7 añosCatalán14/12/2015
LA AUTOESTIMA Y LA CONCIENCIA EMOCIONAL"La autoestima es como una botella que tenemos que mantener llena para estar bien con nosotros mismos" Anna, 12 añosCatalán16/11/2015
¡LA IMPORTANCIA DE PARAR, MIRAR A LOS HIJOS Y ESCUCHAR!"¡Es muy importante que me escuchéis!" Eva 7 añosCatalán5/10/2015
IDEAS PARA QUE TU HIJO/A NO SE LIMITE"No es el entorno el que nos limita, somos nosotros" Pedro, 15 añosCatalán14/09/2015
EL LIDERAZGO"Todos somos líderes de algo" Biel, 12 añosCatalán22/06/2015
LA COMUNICACIÓN POSITIVA"Cuando hablas en positivo los amigos te hacen más caso que cuando hablas en negativo" Clàudia, 9 añosCatalán8/06/2015
PARA APRENDER A MIRAR POSITIVAMENTE A LOS DEMÁS"He descubierto calidades dentro de mío que no sabía que tenía" Sergi, 9 añosCatalán25/05/2015
HABLAR DE LO QUE SENTIMOS NO ES VERGONZOSO"Soy valiendo cuando me atrevo a hablar de mis sentimientos" Nico, 8 añosCatalán11/05/2015
LA IMPORTANCIA DE CONFIAR EN LOS DEMÁS"Si se respeta un acuerdo, se construye confianza" Alexandra, 10 añosCatalán27/04/2015
ALEGRÍA"Mi madre necesita semillas de alegría, le daré las mías" Nil, 4 añosCatalán6/04/2015
LA AUTOESTIMA Y LAS PRISAS"De hoy me llevo saber que le importo a alguien" Isaac, 13 añosCatalán23/03/2015
LA CONFIANZA EN UNO MISMO"Cuando la gente confía en ti, yo confío en mí" Paula, 14 añosCatalán5/02/2015
PARAR, OLER, SENTIR..."¡He escuchado el silencio!" Jordi, 10 añosCatalán9/02/2015
EMOCIONES"He podido abrazar y decir que te quiero sin sentir vergüenza" Berta, 7 añosCatalán26/01/2015
CONCIENCIA DE LA BELLEZA INTERIOR"La belleza exterior es la que nos toca, la interior la que trabajamos" Gerard, 13 añosCatalán12/01/2015
LA AUTONOMÍA Y LA SOBREPROTECCIÓN"Sé hacer más cosas de las que me pensaba" Júlia, 7 añosCatalán29/12/2014
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