em cuido per poderte cuidar

autoconeixement, autoestima, empatia, xarxes socials i gestió de conflictes

Cuidar-se també significa entendre les emocions que sentim, com la por, la ràbia o la tristesa. Les presses, el mòbil, el consum etc. sovint distreuen als infants de l’autoconeixement. L’objectiu seria descobrir qui som, què volem i cap a on volem anar, tenint en compte les circumstàncies reals de la vida que ens envolta.

3er cicle primaria i eso

activitats:

QUÉ ES CUIDARME?: Introducció al programa al prat dels cavalls, on l’objectiu principal sera aprendre a acceptarnos per poder tenir una bona opinió de nosaltres mateixos. Treballem la conciència emocional i l’autoestima.
TROBADA AMB LA POR: Ens ensenyará quines estrategias utilitza per ser ella, i no nosaltres, la que decideix qué fem i qué no fem a la nostra vida. Treballem la conciencia emocional.
CONSCIÈNCIA EMOCIONAL AMB EL CAVALL: Pell amb pell ens adonarem de quin és el nostre nivell de seguretat i autoestima.Treballarem la consciència emocional.
CIRCUIT DE LA CONFIANÇA: L’antídot de la por és la confiança, si ens sentim segurs podem afrontar qualsevol repte. Entrenem la confiança, la responsabilitat i el treball en equip.
EM CUIDO I M’ESTIMO. Què és l’autoestima? Taller on treballarem la consciència emocional i l’autoestima.
EL TERMÒMETRE DE L’AUTOESTIMA: Taller on entendrem què ens fa pujar i baixar la nostra autoestima. Treballarem la consciència emocional i l’autoestima.
UN MISSATGE PER A TU: Pont xinès on ens adonem de la forma de comunicar-nos amb els altres. Treballem la comunicació assertiva.
DESCONNECTAR PER CONNECTAR: Ens endinsarem a la natura per rebre un bany de bosc, desconnectant de l’estrès diari i de l’ hiperconnectivitat virtual de les xarxes i el mòbil.
ENS CUIDEM: Introducció sobre les habilitats socials: empatia, comunicació positiva, gestió del conflicte.
TEIXINT NOVES XARXES 2.0: Taller on farem visibles els lligams que tenim amb els companys fent intercanvis afectius reals, transportant les dinàmiques de les xarxes socials a la realitat. Treballarem la consciència emocional, la comunicació assertiva i la presa de decisions.
EL CAMÍ DE LA VIDA: Circuit que ajudarà a prendre consciència dels diferents trams que conforma el nostre camí de la vida, a on estem i a on volem anar. Treballem la consciència emocional i la presa de decisions.

activitats de nit:

TREKKING NOCTURN: Treballarem les habilitats necessàries per a fer front a una de les pors més recurrents i ancestrals: la por a la foscor.
FESTA DISCO: La música i el ball afavoreixen la cohesió, el sentit de pertinença, generem endorfines i produeixen una immensa alegria.

Aquest programa es pot adaptar a 2 dies/1 nit.